Educación nutricional

El desconocimiento a la hora de hacer la compra supone, en gran parte, que comamos más productos procesados y nuestra alimentación no sea lo más adecuada posible.

Mediante una educación nutricional aprenderás cómo leer las etiquetas de los productos para identificar cuáles son más, o menos saludables. Además, conocerás las declaraciones nutricionales más frecuentes y herramientas para hacer una compra más eficiente.

Por otro lado, conocerás más sobre cómo debes distribuir los diferentes alimentos de manera equilibrada y muy visual en cada uno de tus platos.

Con todo ello, no sólo optimizarás el tiempo que dedicas a la compra, sino que se verá reflejado en tu posterior organización y en tus hábitos alimentarios más saludables.